إذا كنت تتساءل عن كيفية دعم شخص عزيز مصاب بسرطان الثدي، فلدينا بعض الطرق البسيطة والصادقة لإظهار اهتمامك.
لديك سرطان الثدي. ووفقا لجمعية السرطان الأميركية، فإن هذه الكلمات الأربع سوف تبث الرعب في قلوب ما يقرب من 300 ألف امرأة في الولايات المتحدة هذا العام وحده. في المرتبة الثانية بعد سرطان الجلد، يمثل سرطان الثدي حوالي واحد من كل ثلاث حالات سرطان جديدة لدى النساء كل عام. بمعنى آخر، هناك فرصة ممتازة أن يكون شخص تحبه قد تم تشخيصه أو سيتم تشخيصه بهذا المرض الذي تتوقع الجمعية الأمريكية للسرطان أن يودي بحياة أكثر من 43000 امرأة هذا العام.
إذا كانت هذه الفكرة تبدو وكأنها فكرة واقعية، فهي كذلك بالفعل، ولا ينبغي لأحد أن يتعامل معها بمفرده. يعد نظام الدعم القوي أمرًا بالغ الأهمية لرفاهية المرأة وهي تتنقل في واقعها الجديد. ولكن ماذا لو لم تكن متأكدًا من كيفية التصعيد؟
لا تدع الخوف يوقفك
نريد جميعًا المساعدة عندما يواجه أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة أو زميل العمل حقيقة الإصابة بسرطان الثدي، ولكن حجمه قد يكون هائلاً.
وبصرف النظر عن الأضرار الجسدية على الجسم، يؤثر المرض على الصحة العقلية للمرأة، ويطلق مجموعة من المشاعر من الحزن إلى الخوف والغضب والقلق والاكتئاب. حتى أنها قد تدفع أصدقائها بعيدًا.
إن عدم معرفة ما يجب فعله أو قوله أمر مفهوم، لكن لا تدع خوفك من فعل الشيء الخطأ يمنعك من فعل أي شيء. إن من تحب يحتاج إليك الآن أكثر من أي وقت مضى، سواء كان يعلم ذلك أم لا.
إن الحصول على دعمك لا يجعل صديقتك تشعر بأنها “طبيعية” فحسب، بل قد يحدث فرقًا في نوعية حياتها وشفاءها. تشير تقارير ACF إلى أن “العديد من الدراسات وجدت أن الناجين من السرطان الذين يتمتعون بدعم عاطفي قوي يميلون إلى التكيف بشكل أفضل مع التغييرات التي يجلبها السرطان، ولديهم نظرة أكثر إيجابية، وغالبًا ما يبلغون عن نوعية حياة أفضل”.
كيفية تقديم الدعم
إذا كنت بحاجة إلى اقتراحات حول أفضل الطرق لدعم صديقتك أو أحد أحبائك الذين يكافحون سرطان الثدي، فإن الأفكار الستة التالية يمكن أن تساعدك على البدء.
- الكتب والأفلام:
تقدم معظم دور السينما اشتراكًا لمدة عام واحد، أو يمكنك الحصول على بطاقة هدايا مدفوعة مسبقًا. يمكن أن يقوم اشتراك Netflix أو أي اشتراك بث مباشر آخر بالمهمة إذا لم تتمكن من مغادرة المنزل. أو حاول الاشتراك في كتب CHIRP الصوتية. قد يكون من الأسهل عليها أن تفقد نفسها في القصة إذا استمعت إلى شخص آخر يقرأها. بالإضافة إلى ذلك، إنه شيء يجب القيام به أثناء العلاج الكيميائي.
- دللها:
من أقسى الأمور المتعلقة بسرطان الثدي أنه غالباً ما يسرق بعض الصفات الجسدية التي تجعل المرأة تشعر بالجمال الخارجي. على وجه التحديد، شعرها، رموشها، وأحيانا ثدييها. يقول مونتمايور: “من السهل علينا أن نشعر بعدم الجاذبية والانكسار”. ساعدها على الشعور بأنها جميلة من الخارج كما هي من الداخل من خلال إعطائها بطاقة هدايا من Ulta أو Sephora. استأجري أخصائية تجميل أظافر لتأتي إلى منزلها للحصول على مانيكير وبيديكير. اذهبوا للتسوق شعر مستعار معًا واستمتعوا به! احصل على واحدة لنفسك أيضًا، وارتديها معًا.
- المساعدة في المسؤوليات اليومية:
قم بإعداد عمليات تسليم البقالة الأسبوعية. تنظيم قطار وجبة. دفع ثمن خدمة التدبير المنزلي. عرض لالتقاط وإنزال الأطفال. والأفضل من ذلك، اعرض عليها إزالتها من يديها لبضعة أيام. أي شيء يمكنك القيام به لمساعدتها في الحصول على الراحة والوقت المخصص لها يمكن أن يكون مفيدًا في شفاءها.
- دعم صحتها النفسية:
السرطان لا يؤثر فقط على الصحة الجسدية للمريض. يمكن أن تتعرض صحتها العقلية للضرب أثناء وبعد تشخيصها وعلاجها. قم بتوصيلها بخدمة احترافية
- لا تخاف من الهدوء:
أحيانًا يكون الجلوس في سكون مع صديقتك هو كل ما تحتاج إليه. سواء كنت ترافقها إلى جلسة علاج أو تجلس معًا أمام التلفزيون، فإن وجودك بمثابة تذكير مريح بأنها ليست في هذا الأمر بمفردها.
- دعها تشعر بمشاعرها:
لا يمكنك إصلاح هذا، لذلك لا تحاول. دع صديقتك تشعر بمشاعرها واجلس معها. دعها تبكي، وتعبر عن أسوأ مخاوفها، وتصرخ وتقسم إذا احتاجت لذلك. افعل ذلك معها إذا كنت بحاجة إلى ذلك. فقط لا تحاول أن ترسم “وجهًا سعيدًا” عليه لأن بعض أيام الإصابة بالسرطان سيئة. لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك.
خلاصة
أحد أفضل وأهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو أن تتذكر أن صديقتك هي نفس الشخص الذي كانت عليه في مرحلة ما قبل السرطان، لذلك لا تخف من معاملتها بهذه الطريقة. يُسمح لك بالضحك والتحدث عن أشياء أخرى غير مرضها إذا كان هذا هو ما تريد فعله. كن مرنًا وحساسًا، وتقبل إشاراتك من حالتها المزاجية ومشاعرها، والتي قد تتغير من ساعة إلى أخرى.
قبل كل شيء، يرجى مقاومة الرغبة في لعب دور الطبيب وتقديم آرائك غير المرغوب فيها حول خيارات العلاج الخاصة بها أو الإبلاغ عن نتائج بحثك الأخير على Google حول تشخيصها. من المحتمل أنها غارقة بالفعل في المعلومات الواردة من فريقها الطبي المحترف ولا تحتاج إلى المزيد من الارتباك. للحصول على قائمة كاملة بالأشياء التي يجب القيام بها (والأشياء التي لا يجب القيام بها)، سواء كانت كبيرة أو صغيرة، قم بزيارة جمعية السرطان الأمريكية.
